و به نستعين
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته متابعي موقع مكونات
لقد جئنا اليوم بموضوع يتعلق من ذوي الرائحة الزكية والطعم اللذيذ.
النعناع يعد من أقدم الخضروات و يكثر انتشاره في قارة أوروبا و آسيا و أمريكا الشمالية و ايضا استراليا.
كما يُقبِل على تناوله شريحة كبيرة من الناس من مختلف انحاء العالم منذ القدم و حتى في وقتنا الحاضر و ذلك بفضل مذاقه اللذيذ جدا و بفوائده المتعددة التي تحسن من مستوى الصحة البدنية و نظرا لاهمية تناوله احببنا ان نبين لكم بعض أبرز فوائد النعناع؟
والآن سنقدم لكم أبرز فوائده :
2.يخفف المغص لدى الصغار الرضع ولدى الكبار الناتج عن عديد من العوامل و يقلل الى حد كبير من الشعور بالغثيان و إعياء السفر والرغبة بالتقيؤ.
3.مفيد جدا لصحة الجهاز الهضمي كما و يقلل من احتمالية الإمساك و يزيد من مرونة الأمعاء .
4.يحافظ على صحة الكبد : بسبب احتوائه على على كمية كبيرة من الزيوت العطرية التي تزيد من عصارة الصفراوية التي بدورها تخلص الجسم من السموم المتراكمة في أنحاء الجسم ، كما تساهم على هضم الدهون الصعبة.
5.يعزز قدرة جهاز المناعي على مقاومة الجسم من الإصابة بأمراض والفيروسات الضارة : بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من الفوائد لجهاز المناعة .
6.كما يقوي العظام و فيما ذلك العظام كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والفوائد.
7.يخفف بشكل واضح و فعال من التوتر و يقلل من احتمالية الاكتئاب.
8.اذ انه يخفف الأرق كما و يساعد على تخلص من اضطرابات النوم . كما ويمنحك النوم بشكل مريحة اذا تم شربه أو مضغ القليل من أوراق النعناع قبل النوم بقليل .
إلى هنا نكون قد انتهينا من الموضوع اليوم نتمنى ان تكونوا قد استفدتم من النصائح و الملاحظات إن كان لديك أي ملاحظة تود اضافتها توجه الى التعليقات أسفل الموضوع واترك لنا الملاحظة شكرا لاختياركم مكونات.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعليقات
إرسال تعليق