فوائد وأضرار الشاي على جسم الإنسان

بسم الله الرحمن الرحيم  

 السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته  

اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا  

اليوم سوف نلتفت إلى فوائد و اضرار الشاي على الجسم الانسان  

عندما يُقصد بقول بالشاي يقصد الشاي الأسود  

نبتة الشاي الاحمر او الاخضر او الاسود كلهن من نفس النبتة تكون موجود بكثره اما في الهند أو في الصين  

طبعا يعتبر الشاي مشروب شعبي الاكثر انتشار في كافة انحاء العالم  

طبعا لا تخلو جلسة مع الاهل او الاصدقاء او بطاولات الطعام الا و ان يكون بها الشاي  

لا السيما الكثيرون الذين يفضلون عند الاستيقاظ من النوم أن يشربوا لو كاسة صغيرة من الشاي الاحمر  

فيما يفضل بعض الناس الشاي الاخضر او او الذي يكون منكه  

ملاحظة : أفادت الدراسات الطبية تناول كوب واحد من الشاي الساخن يوميا يقي العين من أكثر الأمراض خطورة 

•  يعد الشاي من أشهر المشروبات الساخنة المرغوبة لدى الملايين من البشر في جميع أنحاء العالم سواء كانوا فقراء أم اغنياء ام متوسطين وإن كانت من محبي الشاي 

فقد نشرت مجلة طبية دراسة الأطباء اكّدوا فيها فوائد تناول الشاي الساخن للوقاية من اكثر الامراض خطورة منتشرة بين الناس وهو الجلوكوما وما يسمى بالمياه الزرقاء في العين وقالت باحثين من جامعة كاليفورنيا 

 لما اعرف اي نوع من الشاي بالتحديد كان يشبه المشاركون في الدراسة هل هو الشيء الاحمر ام الاخضر ابو زيد اعشاب وهل هو معبأة في اكياس املا المهم انهم كانوا يتناولون الشاي الساخن وقام المشاركون بإجراء فحوص طبية شاملة منتظمة واثق من نظام حياتهم الغذائي باستمرار الكشف عن تفاصيل اخرى من حياتهم اليوميه النوم والاستيقاظ وخطا قسم منهم اختبارات لقرنية العين قبل وبعد الدراسة ووجد الأطباء أن الأشخاص الذين يشربون كوبا من الشاي الساخن يوميا ينخفض لديهم خطر الإصابة بالجلوكوما نسبة 74% مقارنه لمن لم يشربوا السعي 

ويعتقد الاطباء ان السيد الساخن تأثيرا كبيرا على صحة العين لأن هذا المشروب الغني على كميات كبيره من المواد المضاده للاكسده التي تبطئ موت خلايا العين نتيجة تراكم الجزيئات الكيميائية العدوانية فيها بفضل تمدد الأوعية الدموية التي توفر للعين الاوكسجين والمواد المغذيه اخرى  

الان ننتقل الى فوائده العديدة و اليكم عشر فوائد الشاي الاحمر :  

1. غنية بموادة المضادة للاكسدة التي تحارب الشيخوخة و بعض الالتهابات وتقي من مرض السكر و الامراض القلب و السرطان  
2. أيضا مفيدة للكبد كما ينظم مهماته  
3. كما هو علاج للأرق  عليك بشرب كأس من الشاي قبل النوم  لانه بديل لحبوب المنومة و مفيد أيضا لتهدئة الاعصاب  
4. ولابد من انه مفيد أيضا للجهاز الهضمي إذ أنه يساعد على تهدئة اضطرابات في المعدة  وحالات القيء و يمكنك استخدامه مهدئة المغص للأطفال الرضع  
5. يساعد على علاج الربو والأمراض جهاز التنفس حيث انه تحتوي على الثيوفيلين و الامينوفلين و من اجل هذا يستخدم في علاج الربو وضيق التنفس  
6. كما أنه يلزمنا في الوقت الحالي لانه يساعد على محاربة الفيروسات و لأنه يحتوي في أوراقه على مادة الفلافين القادرة على قتل و محاربة الفيروس الانفلونزا  
7. علاج الصداع المزعج  
8. علاج الإمساك  
9. يساعد على التركيز  
10. يساعد أيضا على هضم الدهون  

اما اضرار الشاي 10 من كثرة شربه فهي : 

1. التوتر  
2. تهيج في البشرة  
3. الرجفة  
4. زيادة في التبول  
5. سرعة التنفس  
6. الصداع  
7. العصبية  
8. الإسهال  
9. الدوخة  
10. رنين في الأذن 

ملاحظة : 

طبعا اضراره اذا شربته بكثرة و بكميات كبيرة  

و الحمد لله رب العالمين 

نتمنى ان ينال مقالنا على اعجابكم و لكم جزيل الشكر